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★ 【48812】浆果含很多膳食纤维5种食物加速推陈出新 ★ 来源:华体会    发布时间:2024-08-27 04:14:01 【48812】浆果含很多膳食纤维5种食物加速推陈出新
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  1.柑橘类生果。橙子、频繁、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加速脂肪的代谢速度,对减轻体重有利。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现,参与者在每餐时吃半个频繁,12周后他们的均匀体重减轻了1.63公斤。